Canned Tuna
TUNA VENTRESCA IN OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories196kcal / 100g
Protéines23.2g61.9% de l'énergie
Lipides10.7g28.5% de l'énergie
Glucides3.6g9.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.5g
Protéines
23.2g (61.9%)Lipides
10.7g (28.5%)Glucides
3.6g (9.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories196kcal
Protéines23.2g
Lipides10.7g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines46%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA VENTRESCA IN OLIVE OIL contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.2g de protéines, 10.7g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients