Canned Tuna
TUNA VENTRESCA IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas23.2g61.9% de la energía
Grasas10.7g28.5% de la energía
Carbohidratos3.6g9.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.5g
Proteínas
23.2g (61.9%)Grasas
10.7g (28.5%)Carbohidratos
3.6g (9.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas23.2g
Grasas10.7g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas46%
Grasas totales16%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA VENTRESCA IN OLIVE OIL proporciona 196 kcal. Contiene 23.2g de proteínas, 10.7g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes