Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories300kcal / 100g
Protéines20g45.7% de l'énergie
Lipides23.8g54.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.8g
Protéines
20g (45.7%)Lipides
23.8g (54.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories300kcal
Protéines20.0g
Lipides23.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines40%
Lipides totaux37%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 300 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche71minutes
🧘♀️Yoga107minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL MACKEREL apporte 300 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 23.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients