Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas20g45.7% de la energía
Grasas23.8g54.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.8g
Proteínas
20g (45.7%)Grasas
23.8g (54.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas20.0g
Grasas23.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas40%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL MACKEREL revela un aporte de 300 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 23.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes