Canned Seafood
SARDINES IN WATER, WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines15.6g52.5% de l'énergie
Lipides14.1g47.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.7g
Protéines
15.6g (52.5%)Lipides
14.1g (47.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines15.6g
Lipides14.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines31%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN WATER, WATER contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.6g de protéines, 14.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients