Canned Seafood
SARDINES IN WATER, WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas15.6g52.5% de la energía
Grasas14.1g47.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.7g
Proteínas
15.6g (52.5%)Grasas
14.1g (47.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas15.6g
Grasas14.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas31%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SARDINES IN WATER, WATER proporciona 188 kcal. Contiene 15.6g de proteínas, 14.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes