Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines16.7g52.7% de l'énergie
Lipides12.5g39.4% de l'énergie
Glucides2.5g7.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.7g
Protéines
16.7g (52.7%)Lipides
12.5g (39.4%)Glucides
2.5g (7.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines16.7g
Lipides12.5g
Glucides2.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines33%
Lipides totaux19%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.7g de protéines, 12.5g de lipides et 2.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients