Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas16.7g52.7% de la energía
Grasas12.5g39.4% de la energía
Carbohidratos2.5g7.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.7g
Proteínas
16.7g (52.7%)Grasas
12.5g (39.4%)Carbohidratos
2.5g (7.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas16.7g
Grasas12.5g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SARDINES IN MUSTARD, MUSTARD revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.7g de proteínas, 12.5g de lípidos y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes