Canned Seafood
SARDINES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories142kcal / 100g
Protéines15.1g61.6% de l'énergie
Lipides9.4g38.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.5g
Protéines
15.1g (61.6%)Lipides
9.4g (38.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories142kcal
Protéines15.1g
Lipides9.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines30%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 142 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SARDINES apporte 142 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.1g de protéines, 9.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients