Canned Seafood

ROLAND, ANCHOVIES IN OLIVE OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories156kcal / 100g
Protéines25g79.9% de l'énergie
Lipides6.3g20.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.3g
Protéines
25g (79.9%)
Lipides
6.3g (20.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories156kcal
Protéines25.0g
Lipides6.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines50%
Lipides totaux10%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga56minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ROLAND, ANCHOVIES IN OLIVE OIL apporte 156 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 6.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium