Canned Seafood
PREMIUM BONITO IN TOMATO SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines21.2g59.9% de l'énergie
Lipides14.2g40.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.4g
Protéines
21.2g (59.9%)Lipides
14.2g (40.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines21.2g
Lipides14.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines42%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PREMIUM BONITO IN TOMATO SAUCE contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.2g de protéines, 14.2g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients