Canned Seafood
OLIVE OIL, SMOKED WILD MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories431kcal / 100g
Protéines15.4g52.7% de l'énergie
Lipides13.8g47.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.2g
Protéines
15.4g (52.7%)Lipides
13.8g (47.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories431kcal
Protéines15.4g
Lipides13.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie22%
Protéines31%
Lipides totaux21%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 431 kcal)
🏃♂️Course39minutes
🚴♀️Vélo49minutes
🚶♂️Marche103minutes
🧘♀️Yoga154minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OLIVE OIL, SMOKED WILD MACKEREL contient au total 431 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.4g de protéines, 13.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients