Canned Fish and Meat

Ligo Sardines in Tomato Sauce 155g

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories107kcal / 100g
Protéines10.7g51.9% de l'énergie
Lipides4.5g21.8% de l'énergie
Glucides5.4g26.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.6g
Protéines
10.7g (51.9%)
Lipides
4.5g (21.8%)
Glucides
5.4g (26.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories107kcal
Protéines10.7g
Lipides4.5g
Glucides5.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ligo Sardines in Tomato Sauce 155g apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 4.5g de lipides et 5.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium