Broccoli

Broccoli, NS as to form, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories63kcal / 100g
Protéines2.6g21.8% de l'énergie
Lipides3g25.2% de l'énergie
Glucides6.3g52.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.9g
Protéines
2.6g (21.8%)
Lipides
3g (25.2%)
Glucides
6.3g (52.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories63kcal
Protéines2.6g
Lipides3.0g
Glucides6.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines5%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 63 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga23minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Broccoli, NS as to form, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Broccoli, NS as to form, cooked contient au total 63 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 3g de graisses et 6.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A