Broccoli

Broccoli, fresh, cooked with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories67kcal / 100g
Protéines2.6g21.1% de l'énergie
Lipides3.4g27.6% de l'énergie
Glucides6.3g51.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.3g
Protéines
2.6g (21.1%)
Lipides
3.4g (27.6%)
Glucides
6.3g (51.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories67kcal
Protéines2.6g
Lipides3.4g
Glucides6.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines5%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 67 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche16minutes
🧘‍♀️Yoga24minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Broccoli, fresh, cooked with oil !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Broccoli, fresh, cooked with oil contient au total 67 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 3.4g de graisses et 6.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A