Broccoli

Broccoli, fresh, cooked with butter or margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories60kcal / 100g
Protéines2.6g22.6% de l'énergie
Lipides2.6g22.6% de l'énergie
Glucides6.3g54.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.5g
Protéines
2.6g (22.6%)
Lipides
2.6g (22.6%)
Glucides
6.3g (54.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories60kcal
Protéines2.6g
Lipides2.6g
Glucides6.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 60 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche14minutes
🧘‍♀️Yoga21minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Broccoli, fresh, cooked with butter or margarine !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Broccoli, fresh, cooked with butter or margarine contient au total 60 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 2.6g de graisses et 6.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A