Broccoli
Broccoli, fresh, cooked with butter or margarine
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas2.6g22.6% de la energía
Grasas2.6g22.6% de la energía
Carbohidratos6.3g54.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
2.6g (22.6%)Grasas
2.6g (22.6%)Carbohidratos
6.3g (54.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas2.6g
Grasas2.6g
Carbohidratos6.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Broccoli, fresh, cooked with butter or margarine proporciona 60 kcal. Contiene 2.6g de proteínas, 2.6g de grasas y 6.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes