Broccoli

Broccoli, fresh, cooked, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories41kcal / 100g
Protéines2.7g28.4% de l'énergie
Lipides0.3g3.2% de l'énergie
Glucides6.5g68.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total9.5g
Protéines
2.7g (28.4%)
Lipides
0.3g (3.2%)
Glucides
6.5g (68.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories41kcal
Protéines2.7g
Lipides0.3g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 41 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Broccoli, fresh, cooked, no added fat apporte 41 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.7g de protéines, 0.3g de lipides et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A