Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

FLAP JACK SNACKER

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories211kcal / 100g
Protéines5.6g14.2% de l'énergie
Lipides9.2g23.4% de l'énergie
Glucides24.6g62.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.4g
Protéines
5.6g (14.2%)
Lipides
9.2g (23.4%)
Glucides
24.6g (62.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories211kcal
Protéines5.6g
Lipides9.2g
Glucides24.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines11%
Lipides totaux14%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga75minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que FLAP JACK SNACKER apporte 211 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.6g de protéines, 9.2g de lipides et 24.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium