Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories371kcal / 100g
Protéines13.7g15.4% de l'énergie
Lipides6.9g7.8% de l'énergie
Glucides68.2g76.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.8g
Protéines
13.7g (15.4%)Lipides
6.9g (7.8%)Glucides
68.2g (76.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories371kcal
Protéines13.7g
Lipides6.9g
Glucides68.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux11%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 371 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry contient au total 371 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.7g de protéines, 6.9g de graisses et 68.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients