Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías371kcal / 100g
Proteínas13.7g15.4% de la energía
Grasas6.9g7.8% de la energía
Carbohidratos68.2g76.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
13.7g (15.4%)Grasas
6.9g (7.8%)Carbohidratos
68.2g (76.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías371kcal
Proteínas13.7g
Grasas6.9g
Carbohidratos68.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas27%
Grasas totales11%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 371 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry proporciona 371 kcal. Contiene 13.7g de proteínas, 6.9g de grasas y 68.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes