Bread

Whole Grain Blueberry Muffin Top

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories264kcal / 100g
Protéines4.4g7.5% de l'énergie
Lipides7.7g13.2% de l'énergie
Glucides46.2g79.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.3g
Protéines
4.4g (7.5%)
Lipides
7.7g (13.2%)
Glucides
46.2g (79.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories264kcal
Protéines4.4g
Lipides7.7g
Glucides46.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines9%
Lipides totaux12%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 264 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Whole Grain Blueberry Muffin Top apporte 264 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.4g de protéines, 7.7g de lipides et 46.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium