Bread
Whole Grain Blueberry Muffin Top
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein4.4g7.5% der Energie
Fett7.7g13.2% der Energie
Kohlenhydrate46.2g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
4.4g (7.5%)Fett
7.7g (13.2%)Kohlenhydrate
46.2g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein4.4g
Fett7.7g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein9%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Blueberry Muffin Top 264 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 7.7g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten