Blueberries and other berries

Blackberries, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories43kcal / 100g
Protéines1.4g12.2% de l'énergie
Lipides0.5g4.3% de l'énergie
Glucides9.6g83.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.5g
Protéines
1.4g (12.2%)
Lipides
0.5g (4.3%)
Glucides
9.6g (83.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories43kcal
Protéines1.4g
Lipides0.5g
Glucides9.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines3%
Lipides totaux1%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 43 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Blackberries, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Blackberries, raw contient au total 43 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.4g de protéines, 0.5g de graisses et 9.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A