Blueberries and other berries
Blackberries, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein1.4g12.2% der Energie
Fett0.5g4.3% der Energie
Kohlenhydrate9.6g83.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
1.4g (12.2%)Fett
0.5g (4.3%)Kohlenhydrate
9.6g (83.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein1.4g
Fett0.5g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Blackberries, raw enthält insgesamt 43 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.5g Fett und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten