Blueberries and other berries
Blackberries, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías43kcal / 100g
Proteínas1.4g12.2% de la energía
Grasas0.5g4.3% de la energía
Carbohidratos9.6g83.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
1.4g (12.2%)Grasas
0.5g (4.3%)Carbohidratos
9.6g (83.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías43kcal
Proteínas1.4g
Grasas0.5g
Carbohidratos9.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 43 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Blackberries, raw proporciona 43 kcal. Contiene 1.4g de proteínas, 0.5g de grasas y 9.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes