Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines30.7g74.9% de l'énergie
Lipides10.3g25.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.0g
Protéines
30.7g (74.9%)Lipides
10.3g (25.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines30.7g
Lipides10.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines61%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 30.7g de protéines, 10.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients