Beef Products
Beef, round, top round steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines30.7g77.3% de l'énergie
Lipides9g22.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.7g
Protéines
30.7g (77.3%)Lipides
9g (22.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines30.7g
Lipides9.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines61%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.7g de protéines, 9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients