Beef Products
Beef, round, top round steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas30.7g77.3% de la energía
Grasas9g22.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.7g
Proteínas
30.7g (77.3%)Grasas
9g (22.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas30.7g
Grasas9.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas61%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, top round steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.7g de proteínas, 9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes