Beef Products
Beef, file, round, boneless, lean only, trimmed to 0% fat, selected, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories122kcal / 100g
Protéines23.4g90.3% de l'énergie
Lipides2.5g9.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.9g
Protéines
23.4g (90.3%)Lipides
2.5g (9.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories122kcal
Protéines23.4g
Lipides2.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines47%
Lipides totaux4%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 122 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, file, round, boneless, lean only, trimmed to 0% fat, selected, raw contient au total 122 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.4g de protéines, 2.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients