Beef Products
Rinder, Rinderbrust, Rinderfleisch, separierbar, 0% Fett, gewählt, ungerieb
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein23.4g90.3% der Energie
Fett2.5g9.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.9g
Protein
23.4g (90.3%)Fett
2.5g (9.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein23.4g
Fett2.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein47%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rinder, Rinderbrust, Rinderfleisch, separierbar, 0% Fett, gewählt, ungerieb enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.4g Protein, 2.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten