Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines34.2g79.2% de l'énergie
Lipides9g20.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.2g
Protéines
34.2g (79.2%)Lipides
9g (20.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines34.2g
Lipides9.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines68%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 34.2g de protéines, 9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients