Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas34.2g79.2% de la energía
Grasas9g20.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.2g
Proteínas
34.2g (79.2%)Grasas
9g (20.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas34.2g
Grasas9.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas68%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised proporciona 228 kcal. Contiene 34.2g de proteínas, 9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes