Beef Products
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories232kcal / 100g
Protéines18g50.1% de l'énergie
Lipides17.6g49.0% de l'énergie
Glucides0.3g0.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.9g
Protéines
18g (50.1%)Lipides
17.6g (49.0%)Glucides
0.3g (0.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories232kcal
Protéines18.0g
Lipides17.6g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines36%
Lipides totaux27%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 232 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw indiquent 232 calories pour 100g. Ce produit offre 18g de protéines, 17.6g de lipides et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients