Beef Products
Beef, plate, outside skirt steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories233kcal / 100g
Protéines24.2g62.7% de l'énergie
Lipides14.4g37.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.6g
Protéines
24.2g (62.7%)Lipides
14.4g (37.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories233kcal
Protéines24.2g
Lipides14.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines48%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 233 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, plate, outside skirt steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled contient au total 233 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.2g de protéines, 14.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumIronSodiumMagnesiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients