Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines18.8g59.3% de l'énergie
Lipides12.4g39.1% de l'énergie
Glucides0.5g1.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.7g
Protéines
18.8g (59.3%)Lipides
12.4g (39.1%)Glucides
0.5g (1.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines18.8g
Lipides12.4g
Glucides0.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines38%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw contient au total 189 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.8g de protéines, 12.4g de graisses et 0.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients