Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories253kcal / 100g
Protéines31.1g70.0% de l'énergie
Lipides13.3g30.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.4g
Protéines
31.1g (70.0%)Lipides
13.3g (30.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories253kcal
Protéines31.1g
Lipides13.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines62%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 253 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo29minutes
🚶♂️Marche60minutes
🧘♀️Yoga90minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, blade roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised apporte 253 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 31.1g de protéines, 13.3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients