Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías253kcal / 100g
Proteínas31.1g70.0% de la energía
Grasas13.3g30.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.4g
Proteínas
31.1g (70.0%)Grasas
13.3g (30.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías253kcal
Proteínas31.1g
Grasas13.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas62%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 253 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, blade roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised revela un aporte de 253 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 31.1g de proteínas, 13.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes