Beef Products
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories169kcal / 100g
Protéines20.2g67.1% de l'énergie
Lipides9.9g32.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.1g
Protéines
20.2g (67.1%)Lipides
9.9g (32.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories169kcal
Protéines20.2g
Lipides9.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 169 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw contient au total 169 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.2g de protéines, 9.9g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients