Beef, excludes ground

Beef, steak, tenderloin

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines30.5g78.6% de l'énergie
Lipides8.3g21.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.8g
Protéines
30.5g (78.6%)
Lipides
8.3g (21.4%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines30.5g
Lipides8.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines61%
Lipides totaux13%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Beef, steak, tenderloin !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, steak, tenderloin apporte 196 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.5g de protéines, 8.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A