Beef, excludes ground
Beef, steak, tenderloin
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas30.5g78.6% de la energía
Grasas8.3g21.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
30.5g (78.6%)Grasas
8.3g (21.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas30.5g
Grasas8.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas61%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, tenderloin revela un aporte de 196 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.5g de proteínas, 8.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes