Beans, peas, legumes

Lentils, from canned

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories166kcal / 100g
Protéines8.4g24.8% de l'énergie
Lipides6.8g20.1% de l'énergie
Glucides18.7g55.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.9g
Protéines
8.4g (24.8%)
Lipides
6.8g (20.1%)
Glucides
18.7g (55.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories166kcal
Protéines8.4g
Lipides6.8g
Glucides18.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines17%
Lipides totaux10%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 166 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga59minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Lentils, from canned apporte 166 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.4g de protéines, 6.8g de lipides et 18.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C