Beans, peas, legumes
Lentils, from canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein8.4g24.8% der Energie
Fett6.8g20.1% der Energie
Kohlenhydrate18.7g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
8.4g (24.8%)Fett
6.8g (20.1%)Kohlenhydrate
18.7g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein8.4g
Fett6.8g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lentils, from canned 166 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 6.8g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten