Beans, peas, legumes

Kidney beans, from canned, reduced sodium

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories186kcal / 100g
Protéines8.4g21.5% de l'énergie
Lipides6.8g17.4% de l'énergie
Glucides23.8g61.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.0g
Protéines
8.4g (21.5%)
Lipides
6.8g (17.4%)
Glucides
23.8g (61.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories186kcal
Protéines8.4g
Lipides6.8g
Glucides23.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines17%
Lipides totaux10%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Kidney beans, from canned, reduced sodium apporte 186 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.4g de protéines, 6.8g de lipides et 23.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C