Beans, peas, legumes
Kidney beans, from canned, reduced sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein8.4g21.5% der Energie
Fett6.8g17.4% der Energie
Kohlenhydrate23.8g61.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
8.4g (21.5%)Fett
6.8g (17.4%)Kohlenhydrate
23.8g (61.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein8.4g
Fett6.8g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kidney beans, from canned, reduced sodium 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 6.8g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten