Bean, pea, legume dishes

Lentil curry

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories111kcal / 100g
Protéines3.7g17.1% de l'énergie
Lipides5.7g26.3% de l'énergie
Glucides12.3g56.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.7g
Protéines
3.7g (17.1%)
Lipides
5.7g (26.3%)
Glucides
12.3g (56.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories111kcal
Protéines3.7g
Lipides5.7g
Glucides12.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines7%
Lipides totaux9%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 111 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Lentil curry apporte 111 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.7g de protéines, 5.7g de lipides et 12.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A