Bean, pea, legume dishes
Lentil curry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein3.7g17.1% der Energie
Fett5.7g26.3% der Energie
Kohlenhydrate12.3g56.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
3.7g (17.1%)Fett
5.7g (26.3%)Kohlenhydrate
12.3g (56.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein3.7g
Fett5.7g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lentil curry 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.7g Protein, 5.7g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten