Bean, pea, legume dishes
Black bean salad
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories94kcal / 100g
Protéines3.1g15.8% de l'énergie
Lipides3.9g19.9% de l'énergie
Glucides12.6g64.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.6g
Protéines
3.1g (15.8%)Lipides
3.9g (19.9%)Glucides
12.6g (64.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories94kcal
Protéines3.1g
Lipides3.9g
Glucides12.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux6%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Black bean salad apporte 94 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.1g de protéines, 3.9g de lipides et 12.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients