Bean, pea, legume dishes
Beans and white rice
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines6.5g18.1% de l'énergie
Lipides4.2g11.7% de l'énergie
Glucides25.2g70.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.9g
Protéines
6.5g (18.1%)Lipides
4.2g (11.7%)Glucides
25.2g (70.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines6.5g
Lipides4.2g
Glucides25.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines13%
Lipides totaux6%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans and white rice apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.5g de protéines, 4.2g de lipides et 25.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients