Bananas

Banana, baked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories161kcal / 100g
Protéines0.8g2.2% de l'énergie
Lipides3.2g8.8% de l'énergie
Glucides32.4g89.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.4g
Protéines
0.8g (2.2%)
Lipides
3.2g (8.8%)
Glucides
32.4g (89.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories161kcal
Protéines0.8g
Lipides3.2g
Glucides32.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines2%
Lipides totaux5%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 161 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga58minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Banana, baked apporte 161 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.8g de protéines, 3.2g de lipides et 32.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A